こんにちは。
新潟市中央区大島の女性のための鍼灸院。

鍼灸パルシェです



先日、鍼灸師の勉強会で面白いお話を耳にしてきました


私はオンタイムでは見ていませんでしたが・・・

NHKで健康寿命を延ばす為に必要なことをAIロボに聞いてみよう
という番組が放送されたそうです。



ご覧になった方もいるかもしれませんね



一般的には・・・
「食事?運動?ストレス???」
なんて私たちも話していたのですが

chojyusengen


AIロボが導きだした答えは・・・


「読書をすること」

だったそうです


衝撃的~






寿命ではなく、健康寿命であるということが
重要なポイントなのではないかと私は思うのです



本を読むという行動は
を動かし、を使い、時には感情にも大きな影響を与えます。


また、たくさんの知識を得られ
自分が経験したような疑似感覚をも得られるので

自分もやってみよう

新しい行動を促す第一歩にも大きな影響を与えるのかな~?
なんて考えていました

(私は料理本を買ったその日だけ頑張るタイプですが
これも初動を起こさせるいいきっかけ作りなんだな~と。
本の利用価値としてはいいことなのかもしれません



何気なく読んでいる本でも
体に与えている影響と考えると
細かい発見がたくさんありました

無題


健康長寿でご活躍されていた日野原重明先生は
「肉がすき」有名でした。
金さん銀さんも肉好きだったとか。


「本を読む」「肉好き」

どちらにしても
東洋医学の【血】が大きく関わっているからではないかと思います。


【血】は、身体を栄養し,充実させる大切な役割を担っていますので
【血】が充実していれば顔色や艶がよく、身体がよく動きます。


肉はタンパク質なので、【血】の生成には大きく関係してますし、
本を読むなど目を使う行為は、大量の【血】を必要とします。

年を重ねても変わらず血が多いことが
健康で過ごせるポイントなのかも⁉


現代人は、女性の社会進出やスマホなどの普及などで
【血】が足りない方がとても多いんです・・・

私たちが80歳を迎えるときには
AIロボはどんな見解を示すのか。
ちょっと気になる私でした


今年は、
読書の秋を楽しみましょうね



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新潟市中央区大島  女性のための鍼灸院
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